A prática do exercício físico não deve ser privativa, mas ela deve ser livre com objetivos educativos, com uma abordagem 4️⃣ esportiva e esportiva humanista.

As atividades práticas incluem relaxamento, natação, ginástica artística, karaté e aeróbica.

Na Associação Brasileira de Ginástica, o exercício 4️⃣ físico é dividido em seis modalidades: O exercício físico está também associado ao lazer, desde que se tenhamos desenvolvidas atividades 4️⃣ físicas de lazer para a melhoria da saúde do corpo, desde que se tenhamos desenvolvidos atividades físicas para

que possam suprir 4️⃣ essas necessidades.

Nos esportes, o exercício físico é comum e praticado de maneira ampla, visando a saúde, à educação, à educação 4️⃣ esportiva, à saúde e à proteção social.