Mas um dia, eu bati no fundo do poço. Perdi o meu emprego e a minha família não falava comigo... 💪 estava prestes à ser despejada! Foi quando percebi que precisava de ajuda

Comecei por procurar ajuda profissional. Fui para terapia, juntei-me 💪 ao Anonymous do Gambler e li livros de autoajuda s Eu aprendi muito sobre vício em baixar aplicativo estrela bet jogos a dinheiro 💪 ou como isso afetou meu cérebro - percebi que o jogo não era uma solução aos meus problemas; foi um 💪 problema!

Então, comecei a me concentrar na minha saúde mental. Pratico mindfulness meditação e exercício físico que ajudou-me controlar meu 💪 estresse ou depressão não foi fácil embora - às vezes eu ainda luto muito mas com o tempo melhora mais 💪 do mesmo jeito!

Passos:

5. Concentre-se no autocuidado e bem - Ser.