O Roll-over é um dos movimentos mais importantes no wrestling, eé fundamental dominá -lo para ter sucesso na luta. Mas ♣️ muitas pessoas ainda está perdidas em relação à como cumprir o Rol sobre corretamente Este artigo vai mostrar que você ♣️ tem uma experiência simples de fazer isso tudo bem feito!

Passo para Cumprir o Roll-over

O Roll-over é um movimento em que ♣️ o lutador severte in uma posição deitada, geralmente numa posicao do bruços e na rolha para cima. Passando por cidade ♣️ da frente

Para o roll-over, você precisa de uma posição em pauta com betspeed credito de aposta empresa direcionada para a obra.

Em seguida, você ♣️ precisa flexionar seus joelhos e puxar Seus braços para baixo. Criando um ângulo com betspeed credito de aposta corpo;