faz. Por exemplo, se a ideia é correr ou caminhar, as versões com amortecimento

caprichado são ótimas pra aliviar 4️⃣ a pressão dos movimentos.

- Já pra fortalecer as

pernas com vários agachamentos, a dica é investir num tênis para academia 4️⃣ feminino com

solado firme e um saltinho no calcanhar. Esse formato ajuda a manter o equilíbrio na