A vitamina B1, também conhecida como tiamina ou tiamina, é uma das 8 vitaminas B. Todas as vitaminasB desempenham um 🌛 papel na conversão dos carboidratos em jogo do foguete bet glicose, que fornece energia para o corpo.

Além disso, essas vitaminas, frequentemente referidas como 🌛 complexo vitamínico B, também ajudam no metabolismo de gorduras e proteínas no corpo.

A vitamina B1 é essencial para a produção 🌛 de energia celular

O déficit de vitamina B1 pode causar problemas de saude graves

A vitamina B1 e encontrada em jogo do foguete bet alimentos 🌛 como: carne, cereais, legumes e frutas