Todo exercício físico que acelera o metabolismo gasta energia e, consequentemente, também ajuda a queimar a gordura.

No entanto, a quantidade 🫰 de calorias queimadas durante a prática de uma modalidade pode variar muito de um caso para o outro, dependendo também 🫰 do biotipo de cada pessoa.

Mas, você já pensou em quais esportes mais queimam gordura? Então, vamos mostrar uma listagem de 🫰 esportes que vão te ajudar muito a atingir este objetivo.

Conheça os 11 esportes que mais queimam gordura:

Algumas atividades movimentam o 🫰 corpo e exigem uma entrega muito maior do participante.