O objetivo da prática, que tem ganhado uma legião de adeptas nas academias brasileiras, é pontuar ou nocautear o oponente ❤️ conforme uma série de regras predeterminadas.

Sem dúvidas, há muitos benefícios do boxe para o corpo feminino, o que explica o ❤️ sucesso do esporte com as mulheres.

Em pouco tempo de treinamento, as atletas dão adeus às gordurinhas indesejadas, tonificam a musculatura ❤️ e ganham mais flexibilidade.

Tudo isso, é claro, cuidando da saúde.

Agora, veja por que praticar boxe é ideal para desenvolver e ❤️ tonificar o corpo das mulheres!