No post de hoje escrito pela Dra.

Ana Paula Simões, vamos listar 8 benefícios mentais do esporte.

1) Melhora do humor

A prática ♠ de exercícios provoca a liberação de substâncias químicas que são capazes de fazer você se sentir mais feliz e relaxado.

Além ♠ disso, quando feito em coletividade fornece benefícios sociais e a possibilidade de se envolver em desafios que melhoram betesporte saiu do ar condição ♠ física.