Redução do risco de doenças cardíacas: A prática regular de atividade física ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas, 🏀 uma das principais causas de mortalidade em todo o mundo.
Melhora do humor: A prática regular de atividade física pode melhorar 🏀 o humor e reduzir a incidência de depressão e outros transtornos mentais.
Desenvolvimento social: O esporte também pode ajudar a desenvolver 🏀 habilidades sociais, como trabalho em equipe, cooperação e liderança.
Porém, como quase tudo na vida o esporte também pode trazer seus 🏀 riscos para saúde, vamos conhecer alguns e saber como prevenir.
Vá em médicos com uma certa rotina, procure nutricionistas e preparadores 🏀 físicos para que você possar curtir seu esporte de uma foram mais saudável e divertida!