Veja quais exercícios feitos em casa ajudam a eliminar a cãibra.

1.Lesão muscular

No entanto a lesão muscular é dividida por categorias, 🍇 como os estiramentos, contusões, luxações, torção e entorse.

Sentar ou deitar a pessoa;

Se for uma perna ou um braço, pode-se levantar 🍇 o membro;