Por outro lado, o excesso de tempo em comportamento sedentário pode ser um agravante para pessoas com deficiência, principalmente por 🔔 conta das dificuldades vivenciadas em cada caso.
No local de trabalho ou onde você estuda: se o local em que você 🔔 estuda ou trabalha oferece atividade física, participe de alguma ou procure locais próximos onde seja possível praticar.
Participe de tarefas para 🔔 conservação do seu quintal ou da área externa do seu condomínio, como fazer jardinagem, recolher o lixo, cozinhar, varrer e 🔔 limpar, cortar a grama, lavar o carro, empurrar carrinho de bebê, brincar com as crianças, passear com o animal de 🔔 estimação ou dar banho nele.
Pessoas com deficiência devem consultar especialistas das áreas da saúde e da atividade física para realizarem 🔔 práticas adequadas às suas condições.