Em geral, quando se mencionam os riscos do sedentarismo para a saúde, na maioria das vezes fala-se muito de hipertensão, 😊 diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares.
Fazer exercícios contribui para melhorar a autoestima, o autoconceito, a imagem corporal, as funções cognitivas e 😊 de socialização de pacientes que apresentam algum risco de saúde mental.
Nestas atividades há ainda componentes de ordem biopsicossocial, cultural e 😊 comportamental que podem ser exemplificados por jogos, lutas, danças, esportes, exercícios físicos, atividades laborais e deslocamentos.
na melhora limitada obtida por 😊 indivíduos idosos, em função de uma menor flexibilidade mental/atencional quando comparados com um grupo jovem.
Para pacientes com TEPT, o exercício 😊 pode ajudar o sistema nervoso a emitir respostas ao estímulo de imobilização que caracteriza esse transtorno.